Doc4
45
Okklusionstræning er en speciel træningsform hvor man ved 30% indsats får 100% udbytte vha. en manchet på arm/ben der afklemmer en del af blodafløbet og ophober metaboliter som efterligner kraftig styrketræning
Det er også kendt som Blood Flow Restriction (BFR) træning eller KAATSU-træning, er en effektiv metode, der i stigende grad bruges i genoptræning.
Have any thoughts?
Share your reaction or leave a quick response — we’d love to hear what you think!
-
1
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0